{"product_id":"the-doctors-quick-inches-off-diet-by-irwin-m-stillman-samm-s-baker-very-good-1983-pbk-311-pgs-dell","title":"The Doctor's Quick Inches-Off Diet von Irwin M. Stillman; Samm S. Baker (Sehr gut, 1983, Taschenbuch, 311 Seiten, Dell)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSehr guter Zustand: Einband und Seiten weisen sehr leichte Gebrauchsspuren auf; Seiten sind unmarkiert; Seiten sind leicht altersbedingt getönt. ISBN 0440120438\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eThe Doctor's Quick Inches-Off Diet\u003c\/span\u003e, entwickelt von Irwin M. Stillman, ist ein Gewichtsverlustprogramm, das sich auf sehr kalorienarme Diäten (VLCDs) konzentriert, um einen schnellen Fettabbau zu fördern. Diese Diät betont proteinreiche, kohlenhydratarme Lebensmittel und vermeidet Fette und Zucker vollständig.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eProteinbetont\u003c\/span\u003e: Die Diät umfasst mageres Fleisch wie Rind, Huhn, Pute und Fisch, zusammen mit Eiern und fettarmem Hüttenkäse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eKohlenhydratbeschränkung\u003c\/span\u003e: Sie eliminiert alle Kohlenhydrate, einschließlich Brot, Obst und Zucker, ähnlich wie andere Low-Carb-Diäten wie Atkins, aber ohne Fette zuzulassen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eKalorienaufnahme\u003c\/span\u003e: Die Diät sieht typischerweise eine Kalorienaufnahme von 800 bis 1200 Kalorien pro Tag vor, um einen aggressiven Gewichtsverlust zu erzielen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eFlüssigkeitszufuhr\u003c\/span\u003e: Teilnehmern wird empfohlen, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Faith Books23","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48940519522531,"sku":null,"price":2.27,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/3303\/7027\/files\/20260513_151855.jpg?v=1778774482","url":"https:\/\/faithbooks23.com\/de\/products\/the-doctors-quick-inches-off-diet-by-irwin-m-stillman-samm-s-baker-very-good-1983-pbk-311-pgs-dell","provider":"Faith Books23","version":"1.0","type":"link"}