{"product_id":"the-doctors-quick-weight-loss-diet-by-irwin-m-stillman-samm-s-baker-very-good-1983-pbk-252-pgs-dell","title":"The Doctor's Quick Weight Loss Diet von Irwin M. Stillman; Samm S. Baker (Sehr gut, 1983, Taschenbuch, 252 Seiten, Dell)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSehr guter Zustand: Einband und Seiten weisen sehr leichte Gebrauchsspuren auf; Seiten sind unmarkiert; Seiten sind leicht altersgebräunt. ISBN 0440120454\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eThe Doctor's Quick Weight Loss Diet\u003c\/span\u003e, entwickelt von Dr. Irwin M. Stillman im Jahr 1967, ist eine proteinreiche, kohlenhydratarme Diät. Sie betont den Verzehr von magerem Fleisch, Fisch, Eiern und fettfreien Milchprodukten, während Fette und Kohlenhydrate vollständig vermieden werden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-inside list-disc whitespace-normal [li_\u0026amp;]:pl-6\" data-streamdown=\"unordered-list\"\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eProtein-Fokus\u003c\/span\u003e: Die Diät beinhaltet mageres Rindfleisch, Hühnchen, Pute, Fisch, Eier und fettfreien Hüttenkäse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eKohlenhydrat-Beschränkung\u003c\/span\u003e: Sie eliminiert alle Früchte, Gemüse, Getreide und Zucker.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eFlüssigkeitszufuhr\u003c\/span\u003e: Den Teilnehmern wird geraten, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eMahlzeitenstruktur\u003c\/span\u003e: Die Diät empfiehlt, sechs kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen, anstatt drei größerer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTrotz ihrer Popularität in den 1960er Jahren wurde die Diät von Medizinern erheblich kritisiert. Bedenken umfassen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-inside list-disc whitespace-normal [li_\u0026amp;]:pl-6\" data-streamdown=\"unordered-list\"\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eNährstoffungleichgewicht\u003c\/span\u003e: Die Diät ist sehr arm an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was zu Mangelerscheinungen führen kann.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eGesundheitsrisiken\u003c\/span\u003e: Studien haben gezeigt, dass sie den Serumcholesterinspiegel erhöhen und kardiovaskuläre Risiken darstellen kann.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eNebenwirkungen\u003c\/span\u003e: Die Einhaltung der Diät kann Müdigkeit, Übelkeit und andere negative gesundheitliche Auswirkungen verursachen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Faith Books23","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48940571230435,"sku":null,"price":5.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/3303\/7027\/files\/20260513_150936.jpg?v=1778774032","url":"https:\/\/faithbooks23.com\/de\/products\/the-doctors-quick-weight-loss-diet-by-irwin-m-stillman-samm-s-baker-very-good-1983-pbk-252-pgs-dell","provider":"Faith Books23","version":"1.0","type":"link"}