{"product_id":"younger-next-year-the-exercise-program-by-chris-crowley-henry-s-lodge-very-good-2106-pbk-167-pgs-workman-pub","title":"Younger Next Year: The Exercise Program von Chris Crowley; Henry S. Lodge (Sehr gut, 2106, Tb, 167 S., Workman Pub.)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSehr guter Zustand: Einband und Seiten haben sehr leichte Gebrauchsspuren; Seiten sind unbeschriftet. ISBN 9780761186120\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eDas definitive Übungsbuch, auf das die über eine Million Leser der Younger Next Year®-Reihe gewartet haben – und das Übungsbuch, das den Einstieg in eine Trainingsroutine entmystifiziert.\u003c\/strong\u003e Basierend auf der Wissenschaft, die zeigt, wie wir unsere biologischen Uhren durch eine Kombination aus Aerobic- und Krafttraining zurückdrehen können, ist es ein Leitfaden, der jedem Leser zeigt, wie er mit neuer Vitalität, Kraft, Ausdauer, Selbstvertrauen und Freude leben kann – und er geht tief genug, um Ihr Trainingsbegleiter fürs Leben zu sein, selbst wenn Sie ihn schließlich auf Masters-Niveau bringen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eYounger Next Year: The Exercise Program\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e kombiniert die besten Informationen aus dem \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Bestseller \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eYounger Next Year\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e mit dem neuesten Wissen und den Workouts aus \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eThinner This Year\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Hier ist das revolutionäre 10-minütige Aufwärmprogramm (entscheidend für die Erhaltung der Beweglichkeit von Knöcheln, Schultern und Hüften). Die fünf erstaunlichen Dinge, die Aerobic-Übungen für Ihren Körper tun werden, und wie Sie die Methode finden, die für Sie funktioniert. Wie man mit Intervallen besser und schneller fit wird. Die Bedeutung von \"Ganzkörper\"-Krafttraining und dem \"Neustart des Cores\". Plus, die fünfundzwanzig heiligen Übungen, die die Grundlage für Ihr Krafttraining fürs Le\u003c\/span\u003eben sein werden.\u003c\/p\u003e","brand":"Faith Books23","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48941478510819,"sku":null,"price":1.45,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/3303\/7027\/files\/20260513_152723.jpg?v=1778779721","url":"https:\/\/faithbooks23.com\/de\/products\/younger-next-year-the-exercise-program-by-chris-crowley-henry-s-lodge-very-good-2106-pbk-167-pgs-workman-pub","provider":"Faith Books23","version":"1.0","type":"link"}