{"product_id":"the-doctors-quick-weight-loss-diet-by-irwin-m-stillman-samm-s-baker-very-good-1983-pbk-252-pgs-dell","title":"La dieta del Dr. Stillman para adelgazar por Irwin M. Stillman; Samm S. Baker (Muy buen estado, 1983, Tapa blanda, 252 págs, Dell)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuy buen estado: la cubierta y las páginas tienen muy poco desgaste; las páginas no tienen marcas; las páginas están ligeramente amarillentas por el tiempo. ISBN 0440120454\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eThe Doctor's Quick Weight Loss Diet\u003c\/span\u003e, creada por el Dr. Irwin M. Stillman en 1967, es una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos. Enfatiza el consumo de carnes magras, pescado, huevos y productos lácteos desnatados, evitando por completo las grasas y los carbohidratos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-inside list-disc whitespace-normal [li_\u0026amp;]:pl-6\" data-streamdown=\"unordered-list\"\u003e\n\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEnfoque en proteínas\u003c\/span\u003e: La dieta incluye carne de res magra, pollo, pavo, pescado, huevos y queso cottage desnatado.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eRestricción de carbohidratos\u003c\/span\u003e: Elimina todas las frutas, verduras, granos y azúcares.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eRequisito de hidratación\u003c\/span\u003e: Se aconseja a los participantes beber al menos ocho vasos de agua al día.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEstructura de las comidas\u003c\/span\u003e: La dieta recomienda comer seis comidas pequeñas a lo largo del día en lugar de tres más grandes.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA pesar de su popularidad en la década de 1960, la dieta ha enfrentado críticas significativas por parte de profesionales médicos. Las preocupaciones incluyen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-inside list-disc whitespace-normal [li_\u0026amp;]:pl-6\" data-streamdown=\"unordered-list\"\u003e\n\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eDesequilibrio nutricional\u003c\/span\u003e: La dieta es muy baja en fibra, vitaminas y minerales, lo que puede provocar deficiencias.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eRiesgos para la salud\u003c\/span\u003e: Estudios han demostrado que puede elevar los niveles de colesterol sérico, lo que plantea riesgos cardiovasculares.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\" data-streamdown=\"list-item\"\u003e\n\n\u003cspan class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\"\u003eEfectos secundarios\u003c\/span\u003e: La adherencia a la dieta puede causar fatiga, náuseas y otros efectos negativos para la salud.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Faith Books23","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48940571230435,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/3303\/7027\/files\/20260513_150936.jpg?v=1778774032","url":"https:\/\/faithbooks23.com\/es\/products\/the-doctors-quick-weight-loss-diet-by-irwin-m-stillman-samm-s-baker-very-good-1983-pbk-252-pgs-dell","provider":"Faith Books23","version":"1.0","type":"link"}