{"product_id":"the-nautilus-bodybulding-book-by-ellington-darden-good-1981-pbk-306-pgs-contemporary-books","title":"The Nautilus Bodybuilding Book by Ellington Darden (Bueno, 1981, Rústica, 306 págs, Contemporary Books)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBuen estado: la cubierta y las páginas tienen algo de desgaste; las páginas no están marcadas. ISBN 0809258153\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrólogo de Mike Mentzer, ex Mr. América y Mr. \"No tienes que entender por qué funciona el equipo Nautilus. Pero te insto a que lo pruebes; pruébalo exactamente según las pautas de este libro.\u003c\/strong\u003e Es posible que tampoco lo entiendas entonces, pero eso no es esencial. Prueba el equipo con una cinta métrica en la mano y mira qué sucede. Si trabajas 40 horas a la semana y asistes a la universidad a tiempo completo y solo has entrenado dos sesiones de 20 minutos a la semana durante tres semanas, ¿te conformarías con un aumento de peso corporal de 12 libras?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsto es lo que les está sucediendo a los aprendices que conozco que están usando el equipo Nautilus correctamente. Como era de esperar, las máquinas Nautilus están siendo mal utilizadas por algunas personas. Hacen demasiadas series y repeticiones y entrenan demasiados días a la semana. No entienden o no pueden aceptar la herramienta productiva con la que tienen que trabajar. En esencia, están uniendo un equipo de caballos a un automóvil y dejando que los animales tiren del coche. El objetivo del equipo Nautilus es permitir al usuario activar los músculos de forma completa, intensa, severa, exhaustiva y rápida. No es más fácil, simplemente termina antes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSé que es difícil aceptar ideas nuevas, especialmente si desafían aquello que te es querido y cercano. Pero recuerda: si quieres dirigir la orquesta, tienes que darle la espalda a la multitud.\"\u003c\/p\u003e","brand":"Faith Books23","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48941432635619,"sku":null,"price":7.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/3303\/7027\/files\/20260513_153040.jpg?v=1778780917","url":"https:\/\/faithbooks23.com\/es\/products\/the-nautilus-bodybulding-book-by-ellington-darden-good-1981-pbk-306-pgs-contemporary-books","provider":"Faith Books23","version":"1.0","type":"link"}