{"product_id":"younger-next-year-the-exercise-program-by-chris-crowley-henry-s-lodge-very-good-2106-pbk-167-pgs-workman-pub","title":"Más joven cada año: el programa de ejercicios por Chris Crowley; Henry S. Lodge (Muy bueno, 2106, rústica, 167 págs., Workman Pub.)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuy buen estado: la cubierta y las páginas tienen muy poco desgaste; las páginas no tienen marcas. ISBN 9780761186120\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEl libro de ejercicios definitivo que los más de un millón de lectores de la serie Younger Next Year® han estado esperando, y el libro de ejercicios que elimina la intimidación al comenzar una rutina de ejercicios.\u003c\/strong\u003e Basado en la ciencia que demuestra cómo podemos retroceder nuestros relojes biológicos mediante una combinación de aeróbicos y fuerza, es una guía que mostrará a cada lector cómo vivir con una vitalidad, fuerza, resistencia, confianza y alegría renovadas, y profundiza lo suficiente como para ser su compañero de ejercicios de por vida, incluso si eventualmente lo lleva a niveles de Maestros.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eYounger Next Year: The Exercise Program\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e combina la mejor información del \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eNew York Times\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e superventas \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eYounger Next Year\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e con el conocimiento y los entrenamientos de vanguardia de \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eThinner This Year\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Aquí está el revolucionario calentamiento de 10 minutos (fundamental para mantener la movilidad del tobillo, el hombro y la cadera). Las cinco cosas asombrosas que el ejercicio aeróbico hará por su cuerpo y cómo encontrar el método que funcione para usted. Cómo ponerse en forma mejor y más rápido con intervalos. La importancia del entrenamiento de fuerza de \"cuerpo completo\" y de \"reiniciar el core\". Además, los Veinticinco Ejercicios Sagrados que serán la base de su rutina de entrenamiento de fuerza para toda la vida.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Faith Books23","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48941478510819,"sku":null,"price":1.45,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0678\/3303\/7027\/files\/20260513_152723.jpg?v=1778779721","url":"https:\/\/faithbooks23.com\/es\/products\/younger-next-year-the-exercise-program-by-chris-crowley-henry-s-lodge-very-good-2106-pbk-167-pgs-workman-pub","provider":"Faith Books23","version":"1.0","type":"link"}