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Trim Healthy Mama: Trim Healthy Table von Pearl Barrett; Serene Allison (Sehr gut, 2017, Taschenbuch, 560 Seiten, Harmony Books)
Trim Healthy Mama: Trim Healthy Table von Pearl Barrett; Serene Allison (Sehr gut, 2017, Taschenbuch, 560 Seiten, Harmony Books)
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In sehr gutem Zustand: Einband und Seiten haben sehr leichte Gebrauchsspuren; innen sauber. ISBN 9780804189989
Die Trim Healthy Mamas haben Hunderttausenden von Frauen geholfen, mit ihrem Bestseller-Kochbuch und Ernährungsplan abzunehmen und gesünder zu leben, und jetzt sind sie bereit, der ganzen Familie zu helfen! Nachdem sie selbst unglaubliche Lebensveränderungen erlebt haben, möchten die Leser auch ihren Familien helfen, sich besser zu fühlen und abzunehmen. „Trim Healthy Table“ ist genau die richtige Antwort. Es strotzt vor über 300 familienfreundlichen, köstlichen und schlankmachenden Rezepten sowie praktischen Ratschlägen, wie Sie Ihre Familie gesund ernähren können, ohne verrückt zu werden und sich an die Küche zu ketten.
Die Bestsellerautorinnen und Schwestern Serene Allison und Pearl Barrett haben zusammen 18 Kinder, und ihre beiden Familien ernähren sich seit Jahren nach dem Trim Healthy Mama-Plan. „Trim Healthy Table“ enthält all ihre besten Tipps, Tricks und Ermutigungen für Familien, ob groß oder klein. Serene und Pearl teilen schamlos raffinierte Wege, wie sie wählerische Esser dazu bringen, Gemüse und andere gesunde Lebensmittel zu verschlingen, die sie normalerweise verabscheuen. Sie erfahren, wie Sie mühelos vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel, einschließlich blutzuckerfreundlicher Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Obst und Gemüse, verwenden können, um Mahlzeiten zuzubereiten, die selbst die wählerischsten Kinder (und Ehemänner) lieben werden. Sie erfahren auch, wie eine einfache Mahlzeit eine ganze Familie glücklich machen kann, auch bei unterschiedlichen Ernährungsbedürfnissen. Die schnellen und einfachen Rezepte umfassen viele One-Pot-Gerichte wie Pfannengerichte, Slow-Cooker-Gerichte, Elektro-Schnellkochtopf-Gerichte, Aufläufe und Suppen. Mit den Rezepten können Sie mit einem herzhaften Frühstück aufwachen, Riegel für unterwegs zubereiten oder einen cremigen, schnell zuzubereitenden Smoothie probieren, sich sogar mit den vielen schlankmachenden Desserts verwöhnen… Kuchen zum Frühstück wird gefeiert! Und wenn Sie einfach nach Einzelportionen für 5 – 10 Minuten suchen, ist das Kapitel „Hangry Meal“ genau das Richtige für Sie.
Zusätzlich zu den Hunderten von Rezepten ist ein einfacher Startleitfaden für den Trim Healthy Plan enthalten, der prägnant erklärt, wie Sie durch die Kontrolle Ihres Blutzuckers abnehmen und wie Sie anderen Familienmitgliedern, die möglicherweise mit Gewichtsproblemen zu kämpfen haben, sanft helfen können. Versammeln Sie also Ihre Familie, bringen Sie sie an den Trim Healthy Table… essen Sie… und nehmen Sie ab!
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