¡Bebe esto, no eso! por David Zinczenko; Matt Goulding (Muy buen estado, 2010, Tapa blanda, 319 págs., Rodale)

En muy buen estado. ISBN 9781605295398

La forma más rápida de perder peso no es en la caminadora. Y tampoco es contando calorías. Créalo o no, la forma más fácil, rápida y duradera de perder peso ni siquiera implica vigilar la ingesta de alimentos: todo se trata de vigilar lo que bebe.

Verá, si usted es como el estadounidense promedio, hoy beberá alrededor de 450 calorías. Eso es una cuarta parte de las calorías que se supone que debe comer en un día entero, ¡y luego, por supuesto, también comerá muchas calorías!

Pero ahora existe ¡Bebe esto, no aquello!, el innovador libro nuevo de los editores de ¡Come esto, no aquello! Nuevas investigaciones revelan que no es solo nuestra comida lo que está engordando a Estados Unidos, son las bebidas con las que lo acompañamos todo. ¡Pero puede eliminar calorías y grasa, hasta 23 libras solo este año, simplemente cambiando sus opciones de bebidas (y aún comiendo todos sus alimentos favoritos)!

¿Sabía que:
*Una botella de bebida de naranja Sunkist tiene más azúcar que cuatro paquetes de Reese's Peanut Butter Cups
*Un batido grande Grape Expectations II de Smoothie King tiene más azúcar que 13 Twinkies.
*Si convierte su latte grande en un cappuccino grande, ¡podría perder más de 9 libras este año!
*Un Mocha de Chocolate Blanco de Starbucks tiene más de 20 veces las calorías de su café regular.

Con esta guía ilustrada de cientos de opciones de bebidas, y secretos nutricionales reveladores para una pérdida de peso rápida y permanente, tomará las decisiones más inteligentes para usted y su familia, en todo momento.

Las características adicionales en ¡Bebe esto, no aquello! incluyen:
• Las 20 peores bebidas en América
• La verdad sobre el agua embotellada
• La verdad sobre el jarabe de maíz de alta fructosa
• La anatomía de las bebidas más populares de América
• Bebidas energéticas: ¿Energía o enemigo?
• El último selector de batidos
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