Como coach profesional de vida, informada en trauma, Janell Rardon dedica gran parte de su trabajo diario a la aflicción: familias rotas, relaciones rotas, corazones y almas rotos. En respuesta a las súplicas de sus clientes, desarrolló un conjunto de herramientas de salud emocional que les ayudan a reparar las partes rotas de sus vidas. En Más fuerte cada día, ella comparte esas poderosas herramientas contigo.
En este libro reconfortante, ella te ayuda a - transformar el dolor en significado - experimentar un apego seguro con Dios - formar pensamientos saludables - pasar de la vergüenza a la autocompasión - practicar la asertividad saludable - establecer límites mentales y emocionales - comprender los desencadenantes y los mecanismos de defensa - regular los altibajos emocionales - cultivar una conexión humana saludable
Con inspiradoras Escrituras, citas, oraciones, historias personales y estudios de caso, Rardon te encamina hacia la salud emocional para que puedas ser más fuerte que nunca, cada día
